长沙男士品茶，“现在不养生，将来养医生”，聊聊喝茶带给我的益处

一直都很喜欢喝茶，平时没事的时候总在茶楼呆着，不光是大家眼里的惬意，也不光是因为茶可以让浮躁的心情平静下来，而是喝茶真的带给了我很多好处。

记得前几年我突然长痘痘，没有用任何药理性的化妆品，没有去美容院，没有买昂贵的化妆品，坚持每天喝茶，每天用茶水洗脸，饮食上清淡一些，不出半年，脸上的痘痘就没了，连痘印都没有留下。

之前我肠胃一直不太好，吃了凉的就容易拉肚子，后来坚持喝普洱，大概三个月以后，肠胃就慢慢好了起来。我喝的是熟普，而且选择的都是年份久一点的。经常喝‬熟‬普洱‬确可以起到养胃和护胃‬的‬作用‬。

我朋友曾经说过一句很经典的话“现在如果不养生，将来就要养医生”。喝茶养生就是一个不错的选择。

喝茶是我这辈子都不会放弃的事情，也是因为喝茶的整个过程，包括从泡茶开始，到品茶结束。才有了现在的平常心对待任何事，也是茶陪我度过了很多开心的或难熬的日子…

想把好的东西跟朋友一起分享，坚持喝茶也十多年了，喝茶已经成了我生命的一部分。平时我也不会去乱喝茶，都是自己亲自去茶城淘的茶，也结交到了很多茶友。

至于茶的好处，大家在喝茶的过程中慢慢品味吧。给大家分享一些泡茶的流程，欢迎点赞讨论。

每次泡茶前，我都喜欢焚一柱香，仪式感满满。

润杯

投茶

润茶

再次润杯

正泡

出汤

分茶

最后就是闻香品茶了。好了，我要去品茶了，欢迎喜欢喝茶的朋友来聊聊关于喝茶的好处。